Самоменеджмент

Самоменеджмент - Бизнес-тренер Жанна Водолажская
Лидер продаж
На тренинге по Самоменеджменту:
Научитесь эффективно управлять собой;
Познакомитесь с методами рационального использования своего времени;
Обучитесь планированию и целеполаганию;
Освоите приемы активной саморегуляции - управление внутренним состоянием и негативными эмоциями;
Выработаете индивидуальные методики постановки и достижения долгосрочных и краткосрочных целей, основанных на личных принципах и ценностях;
Получите инструменты сознательного управления собственной жизнью.
20 000 руб.
Забронировать

Тренинг после которого меняется все!!!

- Можно ли быть одновременно эффективным во всех сферах жизни и при этом жить радостно и в удовольствие?

- А РАЗВЕ ТАК БЫВАЕТ?

К сожалению, человек привык жить по принципу «короткого одеяла», то ноги мерзнут, то голова, или еще один вариант, если уж все плохо, то во всех сферах сразу:

  • и здоровье барахлит
  • и профессиональный застой
  • и в личной жизни все наперекосяк.

На самом деле, жизнью можно управлять как проектом, в который мы вкладываем ресурсы (время, знания, энергию, эмоции и т.п.) и получаем результат в виде качества самой жизни.

Тренинг самоменеджмент это: 

  • Ваша работа по осознанию собственных привычек и взглядов на вещи, а не получение правильных теорий «как надо»
  • Самодисциплина или самоорганизация личности -  поймете почему Вас не покидает чувство "топтания на месте", хотя Вы прилагаете достаточно усилий в своё развитие, а никакого роста не происходит.

Концепция самоорганизации:

  • Научить принципам эффективного управления собой
  • Познакомить с методами рационального использования своего времени
  • Обучить принципами планирования и целеполагания
  • Научить приемам активной саморегуляции - управление внутренним состоянием, негативными эмоциями
  • Выработать индивидуальные методики постановки и достижения долгосрочных и краткосрочных целей, основанных на личных принципах и ценностях
  • Овладеть инструментами сознательного управления собственной жизнью.

Результаты для участников:

  • Вы осознаете, что сами препятствуете достижению собственных целей;
  • Устраните препятствия и создадите новое отношение к себе, своим близким, своим планам и мечтам;
  • Начнёте жить по настоящему, так, как давно хотели;
  • Повысите качество жизни во всех сферах одновременно;
  • Откроете новые горизонты и возможности.

Результаты для организации:

  • Повысите уровень ответственности, инициативности и результативности сотрудников;
  • Создадите «единый язык» межличностной коммуникации в организации через парадигму «Результат-Ответственность».

Программа:

  1. Жизнь как проект (от кого зависит успешность проекта под названием «Моя жизнь»)
    1.1 Гармония и баланс во всех сферах;
    1.2 Мечты, цели и реальные результаты.
  2. Фундаментальные принципы человеческой эффективности
    2.1 «Жертва» или «Автор жизни»
    2.2 Стимуляция или мотивация;
    2.3 Маски страха, ограничивающие убеждения и мешающие ожидания;
    2.4 Принципы роста и изменений.
  3. Принципы персонального лидерства
    3.1 Ответственность, обязательство, выбор;
    3.2 То как ты видишь проблему и есть проблема;
    3.3 Результативность (результат либо есть, либо его нет);
    3.4 Реактивность и проактивность
    3.5 Стереотипы мышления и восприятия;
    3.6 Круг забот и круг влияния
    3.7 Уверенность и сила духа.
  4. «Кто я?» и «чего я хочу?»: осознание собственного Я
    4.1 Мои ценности и идеалы.
    4.2 Целеполагание: анализ и формулирование личных и профессиональных целей;
    4.3 Расстановка приоритетов; 
    4.4 Планирование и принятие решений: разработка конкретных шагов для достижения целей и учет ресурсов;
    4.5 Реализация и организация: составление распорядка дня и организация личного/трудового процесса в целях решения поставленных задач (Умный ежедневник, Анализ поглотителей времени, Игры с Ленью);
    4.6 Контроль и дисциплина: самоконтроль и внутренняя мотивация на пути достижения целей.
  5. Умение быть эффективным во всех сферах жизни одновременно
    5.1 Я и мои роли;
    5.2 Тренировка эффективности.
  6. Ориентация на постоянный личностный рост: настроенность и восприимчивость к новым ситуациям, возможностям и саморазвитию.
  7. Переход от проблемного мышления к мышлению задачами: наличие эффективных стратегий принятия решений и способность оперативно решать сложные экстренные задачи.
  8. Творческий подход и способность к инновациям: изобретательность, способность генерировать и использовать новые идеи. 
  9. Активизация внутренних резервов организма: жизнь без стресса и усталости.


Формы работы 8 часов в день: 

  • 1 час 24 минуты (из 7 часов) изучаем теорию: как развить самодисциплину
  • 5 часов 36 минут (из 7 часов) практики по техникам самодисциплины:
    • индивидуальные и групповые упражнения
    • аналитический разбор конкретных ситуаций
    • деловые игры
    • кейсы
    • диагностика
    • видео упражнения.
  • 1 час обедаем



ИТОГО Продолжительность: 2 блока по 2 дня (32 часа или 4 дня).

Стоимость:

  • для компании в корпоративном формате 200.000 руб. (до 16 чел.);
  • для одного участника в тренинге открытого формата 20.000 руб.
Дополняющие тренинги и курсы
Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК