Быть счастливым! А что это значит?

Главная | Блог | Быть счастливым! А что это значит?
15 Августа 2018

И на самом деле, на консультациях люди часто заявляют, что сейчас они несчастны, а далее целая террада ПОЧЕМУ и ОТ ЧЕГО.
Далее, выясняем, человек хочет быть счастливым,  и на вопрос " что это значит", "какие критерии" мы слышим:

  • Чтобы в моей жизни не было вот этого...
  • Чтобы со мной не случалось того...
  • Чтобы он/она чего-то не делали...


Концентрируясь на таких критериях, вашей единственной реакцией на мир становится ПРЕТЕНЗИЯ.

В таком случае, Все, чем Вы занимаетесь целыми днями - Вы КОНТРОЛИРУЕТЕ других.
А они продолжают быть прежними, и Ваше несчастье только усиливается.

Попробуйте изменить фокусировку с ПРОБЛЕМЫ на РЕШЕНИЕ.
Для этого четко сформулируйте себе , чего Вы на самом деле хотите (без частицы НЕ)

  • хочу, чтобы было вот так
  • хочу, чтобы отношения складывались таким образом
  • хочу, чтобы он/она принимали участие в этом..
  • хочу вот такую работу/ семью/достаток/здоровье т.д.

А дальше ответьте  себе подробно на вопросы:

  • Что я могу сделать , чтобы так случилось?
  • Как я могу себя вести, чтобы он/она поменяли свое отношение?
  • Как мне изменить свое поведение/ действия , чтобы жить так, как я хочу?


Счастье это не что-то эфемерное, это некое ощущение удовлетворенности от того, что Вы живете так как Вам нравится!

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК