Быть счастливым! А что это значит?

И на самом деле, на консультациях люди часто заявляют, что сейчас они несчастны, а далее целая террада ПОЧЕМУ и ОТ ЧЕГО.
Далее, выясняем, человек хочет быть счастливым,  и на вопрос " что это значит", "какие критерии" мы слышим:

• Чтобы в моей жизни не было вот этого...
• Чтобы со мной не случалось того...
• Чтобы он/она чего-то не делали...

Концентрируясь на таких критериях, вашей единственной реакцией на мир становится ПРЕТЕНЗИЯ.

В таком случае, Все, чем Вы занимаетесь целыми днями - Вы КОНТРОЛИРУЕТЕ других.
А они продолжают быть прежними, и Ваше несчастье только усиливается.

Попробуйте изменить фокусировку с ПРОБЛЕМЫ на РЕШЕНИЕ.
Для этого четко сформулируйте себе , чего Вы на самом деле хотите (без частицы НЕ)

• хочу, чтобы было вот так
• хочу, чтобы отношения складывались таким образом
• хочу, чтобы он/она принимали участие в этом..
• хочу вот такую работу/ семью/достаток/здоровье т.д.

А дальше ответьте  себе подробно на вопросы:

• Что я могу сделать , чтобы так случилось?
• Как я могу себя вести, чтобы он/она поменяли свое отношение?
• Как мне изменить свое поведение/ действия , чтобы жить так, как я хочу?

Счастье это не что-то эфемерное, это некое ощущение удовлетворенности от того, что Вы живете так как Вам нравится!